Fittség-vitalitás egy kis segítséggel

A legtöbb ember nem fogyaszt minden vitaminból és ásványi anyagból optimális mennyiséget a táplálékával. Ezért célszerű táplálék-kiegészítőket fogyasztani. 

Ha valaki azt a szót hallja, hogy táplálék-kiegészítő akaratlanul is visszahőkől. A többségnek ugyanis azok a szerek jutnak eszébe, melyekkel egyes body-builderek rombolják szervezetüket, holott a táplálék-kiegészítők egészségünket, fittségünket, vitalitásunkat hivatottak megőrizni. Hogy miért van rájuk szükség, roppant egyszerű a válasz. Hiába próbálunk meg egészségesen táplálkozni, ez a törekvésünk nem teljesülhet maradéktalanul. A hiba nem bennünk van, hanem a környezetünkben. 

Megváltozott körülöttünk a világ. A mai élelmiszerek már nem ugyanolyanok, mint abban az időben, amikor szinte nem létezett környezetszennyezés.

Tudatos táplálkozásra mindannyiunknak szüksége van. A nem megfelelő diéta és emésztés, vagy az erőteljes stressz kimerültséghez és az immunrendszer gyengüléséhez vezetnek. Hogyan tudjuk mégis karbantartani a szervezetünket? A vitaminok, ásványi anyagok pótlásával.

A vitaminok és az ásványi anyagok olyan élelmiszerek, melyeket ha nem fogyasztunk megfelelő mennyiségben, előbb vagy utóbb betegek leszünk.

Itt érdemes egy kicsit elgondolkodni a tablettákhoz fűződő viszonyunkról. Ha fáj a fejünk, bekapunk egyet, ha megbetegszünk, szaladunk az orvoshoz, aki felír nekünk valamilyen tabletta formájában kapható gyógyszert és mi örömmel sietünk a patikába megvenni azt, hogy minél előbb bekaphassuk. Sajnos ez többségében tüneti kezelés, a tényleges okot nem szünteti meg.

A megelőzés céljából javasolt táplálék-kiegészítők fogyasztása viszont ma még - többekben ellenérzést vált ki. Pedig egyáltalán nem mindegy, hogy valaki megelőzés céljából, a szervezete optimális működésének biztosítása érdekében fogyaszt rendszeresen - az élelmiszerek kategóriájába tartozó - táplálék-kiegészítőket, amikor még egészséges, vagy "a mellékhatásokról kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét!"

Egyre többen vannak, akik nem bizzák a dolgot a véletlenre, hanem saját kezükbe veszik egészségi állapotuk megóvását.

Ön hová tartozik?

Ugye tudja, hogy ez nem újkeletű dolog, már az ókorban Hippokratész is megmondta:

"Ételed legyen gyógyszered, ne a gyógyszer az ételed!"